GRUP DANIŞMANLIĞI

 GRUP DANIŞMANLIĞI NEDİR?

Grup danışmanlığı, bireylerin belirli bir danışman veya uzman rehberliğinde bir grup içinde bir araya geldiği ve ortak sorunlar üzerinde çalıştığı bir süreçtir. Grup danışmanlığı, katılımcıların birbirleriyle deneyimlerini paylaştığı, duygusal destek sağladığı ve kolektif çözümler ürettiği bir ortam yaratır. Grup danışmanlığı, yalnızca bireysel değil, aynı zamanda sosyal becerilerin ve topluluk hissinin güçlendirilmesine de yardımcı olabilir.

DANIŞMANLIKTA SÜREÇLER

Grup danışmanlığı süreci, katılımcıların bir araya gelerek duygusal açıdan birbirlerini desteklediği ve çeşitli danışmanlık tekniklerinin kullanıldığı bir süreçtir. Grup danışmanlığı, grup üyelerinin birbirlerinin deneyimlerinden faydalandığı, empati kurarak sorunları daha objektif bir bakış açısıyla ele alabildiği bir ortam sağlar.

GRUP DANIŞMANLIĞI GENELLİKLE AŞAĞIDAKİ AŞAMALARDAN OLUŞUR:

• Başlangıç Aşaması: Grup üyeleri tanışır, güven ilişkisi kurulur ve danışmanlık süreci hakkında bilgilendirme yapılır.
• Çalışma Aşaması: Grup danışmanı, grup dinamiğini yönlendirir, üyelerle danışmanlık teknikleri kullanarak ilerler.
• Sonlandırma Aşaması: Grup üyeleri arasındaki bağ güçlenir, sürecin bitişi hakkında değerlendirme yapılır.

DANIŞMANLIKTA YAKLAŞIMLAR

• Bilişsel-Davranışçı Danışmanlık (BDD): Grup üyelerinin olumsuz düşüncelerini tanıyarak bu düşünceleri değiştirmelerine yardımcı olmak.
• Psikoanalitik Danışmanlık: Grup üyelerinin bilinçaltı düşünceleri ve duyguları keşfederek, bireysel sorunlarını daha derinlemesine anlamaları.
• Destekleyici Danışmanlık: Grup üyelerinin birbiriyle duygusal olarak destek sağlaması, empati geliştirilmesi.
• Gerçeklik Danışmanlığı: Bireylerin mevcut hayatlarıyla ilgili sorumluluklarını anlamaları ve çözüm odaklı düşünmelerini teşvik etme.
• Aile Danışmanlığı ve İletişim Eğitimi: Aile içi ilişkilerin iyileştirilmesi ve sağlıklı iletişim becerilerinin geliştirilmesi.

GRUP DANIŞMANLIĞI İÇİN HİZMET VERİLEN ALANLAR:

• Depresyon ve Anksiyete: Grup danışmanlığı, depresyon ve anksiyete yaşayan bireyler için duygusal destek ve başa çıkma becerileri sağlar.
• Bağımlılıklar: Alkol, uyuşturucu veya diğer bağımlılık sorunları yaşayan bireyler için grup danışmanlığı, bağımlılıkla mücadelede yardımcı olabilir.
• Yalnızlık ve Sosyal İzolasyon: Sosyal beceriler geliştirme, yalnızlık hissini azaltma ve topluluk hissi oluşturma.
• Özgüven Problemleri: Grup ortamında diğer bireylerin destekleyici geri bildirimleri, özgüvenin artırılmasına yardımcı olabilir.
• Öfke Yönetimi: Grup danışmanlığı, öfke kontrolü, sağlıklı çatışma çözme teknikleri ve duygusal regülasyon becerilerinin kazandırılmasında faydalıdır.
• Aile İlişkileri ve İletişim Problemleri: Aile içi ilişkilerin iyileştirilmesi ve sağlıklı iletişim becerilerinin geliştirilmesi.
• Bireysel ve Çift Danışmanlığı Alternatifleri: Çiftler veya aileler için daha geniş bir grup danışmanlığı alternatifi sunarak, birlikte çalışarak sorunların çözülmesi.
• Kriz Müdahalesi: Gruba katılanlar, kişisel veya ailevi krizlerle başa çıkmak için grup desteği alabilir.
• Travma Sonrası İyileşme: Travma geçiren bireyler için grup danışmanlığı, deneyimlerini paylaşma ve iyileşme sürecinde başkalarından destek alma fırsatı sunar.
• Kaygı ve Panik Bozuklukları: Grup danışmanlığı, kaygı bozuklukları yaşayan bireylerin başa çıkma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur.
• Yaralanma ve Kayıplarla Baş Etme: Aile kaybı veya kişisel travmalar yaşayan bireyler için destek grupları oluşturulabilir.

Grup danışmanlığı, genellikle birden fazla katılımcının olduğu ve sosyal etkileşimin büyük bir rol oynadığı bir danışmanlık deneyimidir. Bu süreç, katılımcılara empati, destek ve sağlıklı sosyal etkileşimler yoluyla kişisel gelişim sağlar.