BİREYSEL DANIŞMANLIK (LİFE COACHİNG)

BİREYSEL DANIŞMANLIK

İnsanlar hayatlarının akışı içerisinde birtakım zorluklarla karşılaşabilirler. Karşılaştıkları bu sorunlarla kimi zaman başa çıkabilirken kimi zaman çıkamazlar. Kişiler günlük hayat içerisinde yaşadığı bu zorluklar sebebiyle sadece kendisiyle değil çevresiyle de sorun yaşayabilir. Okul, iş ve evliliklerinde problemler başlayabilir. Bu durumda insanlar hem sorunlarıyla başa çıkabilmek hem de çevresiyle yaşadığı problemleri çözebilmek için psikolojik yardıma ihtiyaç duyabilir.

Tam da bu noktada devreye giren bireysel danışmanlık, kişilerin uzman kişiler ile birebir olacak şekilde psikolojik destek almalarını ifade etmektedir. Psikolojik destekler, kişilerin hayatlarındaki sorunların kalıcı olmasını engellemekte ve sorunun asıl kaynağının bulunmasında büyük bir önem taşımaktadır.

Psikolojik yardım almak için ilk adımı atmak zor bir süreçtir. Ancak uzman bir Psikolojik Danışmanlardan alınacak destek; kişilerin kendilerine ve çevrelerine karşı farkındalığını ve yaşam doyumunu arttıracaktır.

BİREYSEL DANIŞMANLIK NEDİR?

Bireysel danışmanlık, tek danışan ve tek danışmanın olduğu bir görüşme türüdür.

Bireysel danışmanlık kişinin kendi iç dünyasına yaptığı bir yolculuktur. Bu yolculuk ile kişi kendini yeniden keşfeder. Bireysel danışmanlık ile kişi hayata ve sorunlara farklı pencerelerden bakabilmeyi öğrenir. Günümüzde birçok kişi herhangi bir psikolojik sorun yaşamamasına rağmen kişisel farkındalığını ortaya çıkarabilmek amacı ile de bireysel danışmanlık hizmetinden faydalanmaktadır. Böylece, kişi günlük yaşamında karşılaştığı problemlere karşı çözüm odaklı olma yeteneğine sahip olmaktadır.

Bireysel danışmanlık sonucu kişi içinde bulunduğu durumu daha iyi analiz etme, nedenlere farklı açılardan bakma, sorunu daha iyi anlama ve tanımlama becerilerini geliştirir. Süreç sonrası danışanın yeni geliştirdiği bu becerilerini var olan sorununun çözümünde ve farklı stratejiler geliştirmesinde kullanmasına rehberlik eder. Kişi kendi içine yaptığı yolculuk sonunda hayatının kontrolünü eline almaya hazır hale gelir.

BİREYSEL DANIŞMANLIĞIN AMACI NEDİR?

Bireysel danışmanlığın amacı kişiyi iç ve dış dünyasıyla bütünleştirerek çeşitli nedenlerle kişide oluşan psikolojik sorunların giderilmesini, kişinin daha doyumlu ve mutlu bir yaşam yolculuğu sürmesini sağlamaktır.

BİREYSEL DANIŞMANLIKTA ELE ALINAN KONULAR NELERDİR?

Bireysel danışmanlık, ruhsal rahatsızlıkların tedavisinde kullanıldığı gibi, ilişki sorunları, stresle veya öfkeyle başa çıkma, kariyer planlama gibi diğer kişisel gelişim alanlarında da kullanılmaktadır.

Bireysel danışmanlık, kişilerin ileriki hayatlarında daha pozitif ve doyuma ulaşmış bir hayat yaşayabilmelerini sağlarken, aynı zamanda geçmiş zamanlarda yaşadığı cinsel taciz ve fiziksel istismar gibi korku ve travmaya sebep olan olaylar da ele alınmaktadır.

Bireysel danışmanlıkta ele alınan konular şu şekilde sıralanabilir;

• Öfke Kontrol Problemi
• Obsesif-Kompulsif Bozukluk (Sürekli Yenilenen/Takıntılı Düşünce ve Davranışlar)
• Fobiler
• Kaygı (Anksiyete)
• Depresyon
• Panik Atak
• Özgüven Problemi
• İlişkilerde Yaşanan Sorunlar
• Karar Verme ve Problem Çözme
• Yeme Bozuklukları
• Travma Sonrası Psikolojik Destek
• Konuşma Bozuklukları
• Davranışı Yeniden Yapılandırma
• Yaşam Planlama
• Çatışma Çözümü
• Kariyer Planlama ve Uygulama
• Duygu Yönetimi
• Erişkin Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite
• Uyku Bozuklukları

Eğer ruhsal alanda sorunlar yaşıyorsanız, tanı almış bir rahatsızlığınız varsa ya da kişisel gelişim alanında işlevselliğinizi kaybettiğinizi, yaşam kalitenizin olumsuz etkilendiğini düşünüyorsanız, bu durumlar karşısında hiç vakit kaybetmeden Uzman Psikolojik Aile ve İlişki Danışman Murat Gökmen’i arayarak randevu alabilir ve ruh sağlığınız için ilk adımı atabilirsiniz.

BİREYSEL DANIŞMANLIK HİZMETİNİ ONLINE OLARAK ALABİLECEĞİNİZİ BİLİYOR MUSUNUZ?

Uzman Psikolojik Danışman Murat Gökmen, son yıllarda oldukça popüler olan Online Danışmanlık uygulamalarına başlayarak danışanları ile oldukça başarılı sonuçlar elde etmiştir ve etmeye devam etmektedir.

Sizde evinizin rahatlığında, randevu kaçırdım derdi olmadan, istediğiniz anda, hızlı ve güvenilir bir şekilde bireysel danışmanlık hizmeti almak isterseniz hemen Uzman Psikolojik Aile ve İlişki Danışmanı Murat Gökmen ile görüşebilirsiniz.